セルフケアと成長 二度の挫折と次の挑戦 ― 仕事で心を立て直す“7年目の法則”
技術営業と支店業務、二度の挫折を経験した社会人生活。傷つきながらも簿記の勉強で再起を図り、再び前を向いた“7年目の挑戦”を綴る。
セルフケアと成長
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セルフケアと成長 念願の筋トレジムに通ってみて――心の筋肉を鍛えた日々
在宅勤務と筋トレジム通いを両立した筆者の体験談。時代とともに働き方も変わる――“続ける力”と“柔らかさ”の大切さを描いた等身大エッセイ。
セルフケアと成長 筋トレを辞めたけれど、ちゃんと自分に残ったものがある
3年間続けた自宅筋トレをやめた理由と、そこから得た根気と気づき。暮らしの中で“努力の形”が変わっても、心の筋力は確かに残る――等身大の体験記。
セルフケアと成長 ルームバイク×YouTube――しんどいは続かない。それでも続く方法を見つけた話
ルームバイクの効率は抜群。でも、しんどいは続かない。YouTubeとの“ながら掛け合わせ”で、我慢を楽しみに変えた、続く運動習慣のつくり方を紹介します。